Chưa có kinh nghiệm hoặc mới bắt đầu thì nên chọn hoạt động mạo hiểm nào?

Nếu mới làm quen, bạn nên bắt đầu bằng các hoạt động có độ rủi ro thấp và trang thiết bị hỗ trợ đầy đủ như chèo thuyền kayak (Hạ Long, Ba Bể), đu zipline (Sông Chày - Hang Tối) hoặc trekking cự ly ngắn 1 ngày (Lảo Thẩn). Sau khi quen dần với thể lực và kỹ năng ngoài trời, bạn hãy nâng cấp lên các thử thách nặng đô hơn như leo thác, nhảy Bungee hay thám hiểm hang động sâu.

Người có thể lực trung bình có tham gia thám hiểm hang động hay trekking rừng được không?

Hoàn toàn được, miễn là bạn chọn đúng cấp độ tour. Đa số các tour trekking hay khám phá hang động (như Hang Pygmy, Hung Thoòng ) đều phân cấp độ khó từ 1 đến 5 và luôn có đội ngũ porter, chuyên gia an toàn hỗ trợ sát sao. Bạn chỉ cần duy trì thói quen đi bộ, chạy bộ nhẹ nhàng trước chuyến đi 1–2 tuần để cơ thể thích nghi với việc vận động liên tục.

Tham gia các trò chơi mạo hiểm trên cao (Zipline, Dù lượn, Bungee) có an toàn không?

Rất an toàn nếu bạn chọn đơn vị tổ chức được cấp phép. Tất cả các hoạt động này đều sử dụng đai an toàn, dây chịu lực chuẩn quốc tế và luôn có huấn luyện viên bay kèm (như dù lượn) hoặc kỹ thuật viên kiểm tra tải trọng kỹ lưỡng trước khi thả nhảy. Điều quan trọng nhất là bạn cần tuân thủ tuyệt đối hiệu lệnh của hướng dẫn viên và khai báo trung thực tình trạng sức khỏe cá nhân.

Những ai không nên tham gia các hoạt động du lịch cảm giác mạnh?

Các bộ môn có cường độ kích thích thần kinh và vận động mạnh như nhảy Bungee, leo thác dốc, Flyboard hay lặn biển sâu không phù hợp với: Người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp cao hoặc hội chứng sợ độ cao/sợ không gian kín mức độ nặng. Người đang có chấn thương cơ, xương khớp hoặc phụ nữ mang thai.

Cần chuẩn bị những trang bị cá nhân gì cho một chuyến du lịch mạo hiểm tại Việt Nam?

Tùy hoạt động cụ thể, các đơn vị tour chuyên nghiệp sẽ cấp phát thiết bị chuyên dụng (mũ bảo hộ, áo phao, đai dây leo núi, đèn pin đội đầu). Phần bạn cần tự chuẩn bị chủ yếu là: Giày thể thao hoặc giày trekking có độ bám tốt (thoát nước nhanh nếu đi hang, suối). Quần áo co giãn, nhanh khô, dài tay để chống nắng và tránh côn trùng cắn. Thuốc cá nhân cơ bản, kem chống muỗi và túi chống nước cho điện thoại.

Những hoạt động du lịch mạo hiểm tại Việt Nam hot nhất

Trekking - Hành trình chinh phục đỉnh cao

Hành trình trekking sẽ đưa bạn băng qua những cánh rừng nguyên sinh, đến với những đỉnh núi hùng vĩ để chiêm ngưỡng vẻ đẹp hoang sơ của đất trời.

Fansipan - "nóc nhà Đông Dương" tại Sapa hay Lảo Thẩn - "núi mây" tại Y Tý, tất cả đều là những thử thách không thể bỏ qua cho người yêu trekking. Mỗi bước chân trên hành trình chinh phục sẽ là một trải nghiệm đáng nhớ về cả con người lẫn thiên nhiên của bạn.

đoàn người trekking trong rừng — *Trekking qua rừng rậm trong tour du lịch mạo hiểm Khám phá Phi Liêng - nguồn: Jungle Boss*

Leo núi - Vượt qua giới hạn bản thân

Đứng trước những vách đá dựng đứng và con đường mòn hiểm trở, chắc chắn ai cũng trỗi dậy trong mình cảm xúc mong muốn chinh phục thiên nhiên.

Du khách có thể tham khảo những địa điểm như Bà Nà Hills - nơi kết hợp giữa leo núi và du lịch nghỉ dưỡng, hay Lang Biang tại Đà Lạt với “view triệu đô” bao quát toàn thành phố. Tất cả đều sẽ đem đến cho bạn những thử thách hấp dẫn, những cảm xúc khó quên. Đây cũng là dấu mốc để bạn vượt qua giới hạn của bản thân, tận hưởng cảm giác chinh phục thỏa mãn.

cô gái đứng trên đỉnh núi bạch mộc lương tử — *Leo núi ở Bạch Mộc Lương Tử - nguồn: Vietnam Adventure*

Khám phá hang động - Bước vào thế giới kỳ bí

Hệ thống hang động hùng vĩ của Việt Nam tựa như một cánh cửa mở ra thế giới kỳ bí, nơi những khối thạch nhũ lấp lánh và các dòng sông ngầm tạo nên bức tranh thiên nhiên tuyệt mỹ. Bạn có thể ghé thăm Sơn Đoòng - hang động lớn nhất thế giới tại Quảng Bình, Hang Pygmy - hang động lớn thứ 4 thế giới, hay Tam Cốc - Bích Động với hành trình khám phá trên thuyền.

Du khách cũng đừng quên tham gia tour du lịch mạo hiểm Quảng Bình để khám phá trọn vẹn vẻ đẹp tiềm ẩn của những hang động này nhé.

hồ lơ tưởng trong tour du lịch mạo hiểm hùng thoòng — *Tour du lịch mạo hiểm khám phá Hung Thoòng - nguồn: Jungle Boss*

Lặn biển - Khám phá đại dương bao la

Đắm mình trong làn nước trong xanh, khám phá những rạn san hô rực rỡ sắc màu và tận mắt nhìn ngắm những sinh vật biển kỳ thú,... Tất tần tật là những trải nghiệm tuyệt vời khi lặn biển tại Việt Nam. Một số điểm đến lý tưởng mà bạn có thể tham khảo cho chương trình du lịch mạo hiểm đầy thú vị này là Nha Trang, Phú Quốc hay Côn Đảo,...

cô gái đang lặn biển du lịch mạo hiểm — *Lặn biển tại Nha Trang - nguồn: Đài phát thanh Việt Nam*

Dù lượn - Bay trên bầu trời

Cảm giác tự do khi bay lượn trên bầu trời, ngắm nhìn toàn cảnh thiên nhiên hùng vĩ từ trên cao là trải nghiệm mà hoạt động du lịch thể thao mạo hiểm chơi dù lượn đem lại. Nếu bạn là người yêu thích những cảm giác kích thích, hãy đến với Mù Cang Chải - nơi có những thửa ruộng bậc thang tuyệt đẹp, Đà Lạt với không gian xanh mát hay Nha Trang với biển xanh cát trắng để trải nghiệm cảm giác bay bổng với dù lượn này nhé.

chơi dù lượn du lịch mạo hiểm — *Trải nghiệm hoạt động du lịch mạo hiểm dù lượn - nguồn: Klook*

Chèo thuyền kayak - Khám phá sông nước

Hoạt động chèo thuyền kayak đã không còn lạ tại Việt Nam. Hạ Long với hàng ngàn đảo đá vôi kỳ vĩ, Hồ Ba Bể với vẻ đẹp hoang sơ hay làng chài Mũi Né yên bình đều là những nơi tuyệt vời để bạn tham gia chèo kayak khám phá vẻ đẹp của sông nước Việt Nam.

du khách chèo kayak — *Du khách thích thú khi trải nghiệm chèo thuyền kayak - nguồn: VnExpress*

Đua mô tô địa hình - Băng qua những cung đường thách thức

Nếu bạn là người đam mê tốc độ và ưa thích chinh phục những cung đường hiểm trở thì đua mô tô địa hình chính là lựa chọn hoàn hảo. Hãy thử sức mình trên những con đường đèo núi quanh co, vượt qua những đoạn dốc đứng và tận hưởng cảm giác tự do giữa thiên nhiên hùng vĩ tại Mộc Châu, Sơn La hay Đà Lạt. Đây chắc chắn sẽ là một trải nghiệm khó quên trong chuyến du lịch mạo hiểm của bạn.

chàng trai đua mô tô địa hình — *Đua mô tô địa hình - nguồn: Báo Thanh niên*

Leo thác - Hòa mình vào dòng chảy thiên nhiên

Vượt qua những ghềnh đá trơn trượt, đu mình trên những dòng thác chảy xiết và cảm nhận sức mạnh của thiên nhiên là những trải nghiệm đầy phấn khích khi tham gia leo thác. Khi tham gia hoạt động leo thác, Datanla tại Đà Lạt hay Phi Liêng tại Lâm Đồng là những địa điểm lý tưởng để bạn thử thách bản thân. Khi hoàn thành chặng đu, bạn còn được tận hưởng cảm giác sảng khoái khi chinh phục những ngọn thác hùng vĩ trên dải đất hình chữ S.

đu thác mạo hiểm tại Datanla — *Leo thác tại Datanla trong tour Phi Liêng - nguồn: Jungle Boss*

Highwire & Zipline - Bay giữa không trung

Đu mình trên dây cáp và lướt qua những cánh rừng xanh mướt, ngắm nhìn toàn cảnh thiên nhiên từ trên cao là những trải nghiệm không thể bỏ qua khi đến Việt Nam. Bà Nà Hills tại Đà Nẵng hay Vinpearl Land Nha Trang là những địa điểm nổi tiếng với các trò chơi Highwire & Zipline. Tất cả đều mang đến cho bạn những giây phút hồi hộp và phấn khích.

du khách đu zipline — *Đu zipline tại Sông Chày - Hang Tối - nguồn: Phong Nha - kẻ Bàng*

Flyboard - Khiêu vũ trên mặt nước

Nếu bạn muốn trải nghiệm cảm giác bay lượn trên mặt nước như một siêu anh hùng, hãy thử sức với Flyboard. Nha Trang và Đà Nẵng là những địa điểm lý tưởng để bạn tham gia hoạt động này và thể hiện những động tác kỹ thuật điêu luyện trên không trung.

cô chái chơi flyboard mạo hiểm — *Trải nghiệm Flyboard - nguồn: Vinwonders*

Nhảy Bungee - Thử thách lòng can đảm

Là một người yêu thích mạo hiểm, song bạn có đủ can đảm để nhảy từ độ cao hàng chục mét xuống vực sâu? Nếu câu trả lời là có, hãy đến với Nha Trang và tham gia nhảy Bungee. Đây là một trong những hoạt động mạo hiểm nhất tại Việt Nam, đòi hỏi sự dũng cảm, bình tĩnh và quyết tâm cao độ.

Việt Nam đang chờ đón bạn với những trải nghiệm thú vị không kém gì du lịch mạo hiểm trên thế giới đem đến. Nhanh tay lên kế hoạch cho những chuyến đi đến các địa điểm du lịch mạo hiểm ở Việt Nam ngay hôm nay bạn nhé!